कंसंट्रेशन पावर बढ़ाएंगे ये 8 टिप्स

काम को बांटे

बड़े पाठ को छोटे हिस्सों में बांटे।

दैनिक लक्ष्य बनाएं

एक दिन में पूरा कर सकें उतना काम करें।

फोकस जोन चुनें

पढ़ाई के लिए सही जगह का चयन करें।

कोई परेशान न करे

पढ़ाई के दौरान कोई व्यवधान न हो।

बीच-बीच में ब्रेक लें

लगातार पढ़ाई से थकान होती है, ब्रेक लें।

एनेर्जी बूस्ट

ब्रेक से ऊर्जा बढ़ती है और फोकस बना रहता है।

मेडिटेशन करें

रोजाना 5-10 मिनट मेडिटेशन करें।

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