तनाव को कम करने, स्पष्ट विषय-वार अध्ययन आवंटन के लिए एक उत्पादक समय सारिणी तैयार करें।
योजना बिना थके प्रभावी अध्ययन के लिए नियमित ब्रेक आवंटित करने के लिए दैनिक कार्यक्रम की योजना बनाएं।
नोट्स, फ्लैशकार्ड, आरेख और दोस्तों के साथ आकर्षक अध्ययन सत्रों के साथ संशोधन को बढ़ाती हैं।
सकारात्मक सोच तनाव को दूर करती है, समस्याओं से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए आत्मविश्वास बढ़ाती है।
7 घंटे की आरामदायक नींद का लक्ष्य रखें, जो परीक्षा के दौरान मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
निरंतर ऊर्जा और मानसिक स्पष्टता के लिए फल, सब्जियाँ, मेवे और पानी का सेवन करें।
सक्रिय, स्वस्थ रहने और तनाव के स्तर को कम करने के लिए रोजाना किसी भी शारीरिक गतिविधि में शामिल हों।