ताज़ी हवा मिलने से आपको सुकून भरा महसूस होगा।
जो कुछ भी आपके दिमाग में है उसे लिख लें।
अपने विचारों और ऊर्जा का उपयोग करने के लिए कुछ और खोजें।
कमरा या डेस्क साफ रखें। इससे दिमाग को अच्छा महसूस होगा।
सुबह उठकर शांति में योगासन करने से दिनभर एनर्जी बनी रहती है।
प्रियजनों की आवाज़ सुनना और उनकी दुनिया में शामिल होना।
नाचें, उठें और कमरे में घूमें, या कुछ व्यायाम करें।