शांति और ध्यान को बनाए रखने के लिए कमरे को साफ करें।
एक छोटी सी कॉफी पीकर ध्यान केंद्रित करें।
समय बंटाव के साथ काम करें।
हेल्दी खाना खाकर मनोबल बढ़ाएं।
7-8 घंटे की नींद लेकर ताजगी का आनंद लें।
छोटे-छोटे लक्ष्यों को हासिल करें।
एक्रागता बढ़ाने वाले गेम्स खेलें।