याद करने का वैज्ञानिक तरीका क्या है? जानिए

जोर से बोलें

पढ़ते समय जोर से बोलें, इससे दिमाग बेहतर याद रखेगा।

हाथ से नोट बनाएं

लिखकर याद करने से मेमोरी और समझ दोनों में सुधार होता है।

पढ़ने का समय बांटें

अलग-अलग टाइम पर पढ़ाई करने से थकान कम होती है।

खुद का टेस्ट लें

टेस्ट लेने से मेमोरी तेज होती है और ज्ञान स्थायी बनता है।

पढ़ने के तरीके बदलें

नए मैथड अपनाने से दिमाग सतर्क रहता है।

फिजिकल एक्टिविटी करें

योगा और व्यायाम दिमाग की कार्यक्षमता बढ़ाते हैं।

इंटरलीविंग करें

विभिन्न विषयों को मिलाकर पढ़ने से जानकारी याद रखने की क्षमता बढ़ती है।

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