एग्जाम में हो रहे हैं डिप्रेशन का शिकार, फॉलो करें ये टिप्स

लक्ष्य निर्धारित करें

आपके लिए सही लक्ष्य का चयन करें और उस पर ध्यान केंद्रित करें।

टाइम मैनेजमेंट

समय को सार्वजनिक रूप से प्रबंधित करें, अनुसूचित रूप से कार्रवाई करें।

स्वस्थ मानसिकता

सलाह लें, बातचीत करें, आगे बढ़ने के लिए साथी चुनें।

आत्म-समर्पण

स्वयं को समझें और संज्ञान रखें, सकारात्मक रहें।

नियमित व्यायाम

स्वस्थ रहें, स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें।

आत्म-विकास

अपनी पसंद के विषयों में रुचि बनाएं, खुद को उत्साहित करें।

प्रेरणादायक पढ़ाई

संदेश, किताबें या कोई और स्रोत, जो भी आपको प्रेरित करे।

View Next Story