रोज़ आभारी बनें, सकारात्मकता में वृद्धि करें।
स्वास्थ्य को महत्व दें, सकारात्मक आदतें बढ़ाएं।
बिस्तर साफ़ करें, शांति बनाए रखें।
छोटी सी वॉक से मनोबल बढ़ाएं।
15 मिनट ध्यान से आराम पाएं ।
शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें।
सोशल मीडिया से अलग रहें, सकारात्मकता में वृद्धि करें।