आत्म-संदेह को सकारात्मक शब्दों से बदलें।
छोटी-छोटी सफलताओं को भी स्वीकार करें।
उन क्षमताओं को पहचानें जो आपको अच्छा महसूस कराती हैं।
अपनी उपलब्धियों पर गर्व करें।
गलतियों को सीखने के अनुभव के रूप में देखें।
नई गतिविधियों में भाग लें और खुद को चुनौती दें।
पर्याप्त नींद लेना आवश्यक है।