कंप्यूटर से भी तेज चलेगा दिमाग, करें ये काम

रिवीजन

दोहराने से याददाश्त मजबूत होती है।

व्यायाम

रोज 30 मिनट की योग या एक्सरसाइज।

संगीत

मस्तिष्क को सक्रिय करें, सुनें और गाएं।

नए कौशल

सीखें और नए सिनैप्स बनाएं।

सेंसेज

इंद्रियों का उपयोग करें, सभी सेंसेज समाये।

ध्यान

तनाव को कम करें, मन को शांति पाएं।

नए कौशल

नए कौशल सीखने से मस्तिष्क में नए सिनैप्स बनते हैं।

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