दोहराने से याददाश्त मजबूत होती है।
रोज 30 मिनट की योग या एक्सरसाइज।
मस्तिष्क को सक्रिय करें, सुनें और गाएं।
सीखें और नए सिनैप्स बनाएं।
इंद्रियों का उपयोग करें, सभी सेंसेज समाये।
तनाव को कम करें, मन को शांति पाएं।
नए कौशल सीखने से मस्तिष्क में नए सिनैप्स बनते हैं।