अक्सर, जब हमारी उम्मीदें बहुत अधिक होती हैं तो हमें अस्वीकृति का डर होता है। अपेक्षाओं को प्रबंधित करना और तदनुसार चीजों को महत्व देना महत्वपूर्ण है।
अस्वीकृति आपका भविष्य निर्धारित नहीं करती। याद रखें, वहाँ आपके जैसे अन्य लोग भी हैं। इसलिए, इसे दिल पर न लें और अगले प्रयास के लिए तैयारी करें।
जब अस्वीकृति का सामना करना पड़े, तो इसे एक अनुभव के रूप में अपनी डायरी में लिख लें। यदि आप कोई ठोस कारण या कमी पहचान सकें तो इसे एक सबक के रूप में लें और अगली बार उनसे बचने का प्रयास करें।
कभी-कभी, बॉस या किसी परिचित द्वारा अस्वीकृति के कारण अस्थायी क्रोध उत्पन्न हो सकता है। हालाँकि, शांत होने के बाद बातचीत करने और समस्या को सुलझाने का प्रयास करें।
किसी भी कारण से अस्वीकृति को दिल पर न लें। स्थिति पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय उससे तुरंत आगे बढ़ना बेहतर है। निराशा के बादलों के बारे में सोचते रहने से किसी भी काम के प्रति आपका समर्पण बाधित हो सकता है।
अस्वीकृति के बाद निराश या दुखी होने के बजाय, इसे सहजता से लें और प्रक्रिया में अगले चरणों के लिए खुद को तैयार करें। अस्वीकृति आपकी सफलता की यात्रा में कभी बाधा नहीं बन सकती।
लचीले और लचीले बने रहें। अस्वीकृति आपकी क्षमताओं या योग्यता का प्रतिबिंब नहीं है। अगले अवसर के लिए दृढ़ संकल्प और उत्साह के साथ आगे बढ़ते रहें।