किसी प्रिय व्यक्ति से थोड़ी देर बात करें।
एंजायटी निगेटिव हार्मोन को बढ़ाती है।
पॉजिटिव होर्मोन को बढ़ाने की कोशिश करें।
निराशा के कारण व्यक्ति डिप्रेशन में चला जाता है।
चीजों के ना मिलने से निराशा होती है।
बुरी स्थिति में भी लोग अच्छा कर रहे हैं।
थोड़ी देर तेज चलना शुरु करें।