जानें कौन से प्रकार के कारण बढ़ाते हैं तनाव।
अध्ययन, आराम, और विश्राम के लिए समय बनाएं।
लक्ष्य और समय का सार्वजनिक व्यवस्थित उपयोग करें।
शिक्षकों या मित्रों से सहायता लें।
पढ़ाई के समय सोशल मीडिया का इस्तेमाल कम करें।
स्वयं पर विश्वास बनाए रखें।
दूसरों की तुलना से बचें।