सिर्फ 1 महीने में खुद को कैसे बदलें? जानिए

गोल सेट करें

सफलता के लिए गोल बनाएं और प्रतिबद्ध रहें।

रूटीन बनाएं

नियमितता से सफलता का मार्ग बनाएं।

स्क्रीन समय को लिमिटेड करें

दिनभर के स्क्रीन समय को कम करें।

आत्मविश्वास बढ़ाएं

खुद पर भरोसा रखें और अपनी क्षमताओं को स्वीकारें।

आहार में परिवर्तन करें

स्वस्थ आहार शुरू करें, सब्जियों का सेवन बढ़ाएं।

किताबें पढ़ें

नॉन-फिक्शन और सेल्फ-हेल्प बुक्स पढ़ें।

स्वास्थ्य संरक्षण

नियमित व्यायाम और योग करें।

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