एनर्जी के साथ पढ़ने का समय चुनें।
फोन को लिमिट में रहकर ही यूज करें।
फोन को साइलेंट मोड में रखें और दूर रखें।
25-30 मिनट पढ़ाई और 5-10 मिनट का ब्रेक लें।
सुबह उठकर मेडिटेशन करें जिससे दिमाग शांत और फोकस रहता है।
स्वस्थ और संतुलित भोजन करें, बहुत ज्यादा चाय या कॉफी से बचें।
अच्छा स्कोर करने के लिए फोन का उपयोग सीमित करें।