इन 8 तरीकों से करें बच्चों की मदद, एग्जाम में आएंगे फस्ट

पढ़ाई का शेड्यूल बनाएं

नियमित दिनचर्या से पढ़ाई, खेल और आराम के लिए समय निकालें।

डिस्ट्रैक्शन से दूर रखें

पढ़ाई के दौरान स्मार्टफोन, टीवी जैसे डिस्टैक्शन से दूर रखें।

ब्रेक दें

छोटे-छोटे ब्रेक तनाव कम करने और ध्यान केंद्रित करने में मदद करेंगे।

प्रोत्साहन और सहयोग

पॉजिटिव बातें कहें, आत्मविश्वास बढ़ाएं और चिंता कम करें।

रिवीजन में मदद करें

दैनिक रिवीजन से परीक्षा के वक्त दबाव कम होगा।

हेल्दी डाइट दें

स्वस्थ आहार, पर्याप्त नींद, और हाइड्रेशन से मानसिक विकास तेज होगा।

लक्ष्य निर्धारित करें

सही लक्ष्य निर्धारित करके कई दबाव से बचा जा सकता है।

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