दिमाग को एकाग्र करें, नई जानकारी को स्थायी बनाएं।
रोज़ नई चीज़ों का सीखना, दिमाग को चुस्त बनाए।
हाथों की गतिविधि से मेमोरी मजबूत होती है।
जानकारी को सम्बन्धित तथा सरल ढंग से याद करें।
सुखासन या योग करते समय सीखाई जाने वाली चीज़ें याद करें।
योग से दिमाग को अलर्ट और चुस्त बनाएं।
ब्रह्म मुहूर्त में ध्यान और अध्ययन करें।