बच्चों के लिए पढ़ाई बन न जाए बोझ, ऐसे दूर करें एकेडमिक स्ट्रेस

स्टडी टेबल साफ रखें

विचारशीलता बढ़ाएँ, मन को शांति मिलेगी।

सही तरीके से सोएं

7 घंटे की नींद का लाभ उठाएं।

योग करें

शैक्षणिक तनाव से छुटकारा पाएं।

पीले रंग का महत्व

सकारात्मक ऊर्जा पैदा करें।

स्वतंत्रता का समय निकालें

खेलों और मनोरंजन से राहत पाएं।

संतुलित आहार

ध्यान और शक्ति बढ़ाएं।

अवकाश का महत्व

विश्राम और पुनर्जीवन के लिए समय दें।

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