विचारशीलता बढ़ाएँ, मन को शांति मिलेगी।
7 घंटे की नींद का लाभ उठाएं।
शैक्षणिक तनाव से छुटकारा पाएं।
सकारात्मक ऊर्जा पैदा करें।
खेलों और मनोरंजन से राहत पाएं।
ध्यान और शक्ति बढ़ाएं।
विश्राम और पुनर्जीवन के लिए समय दें।