आइंस्टीन से भी तेज दौड़ेगा बच्चों का दिमाग, इन बातों का रखे ख्याल

रोजाना व्यायाम

बच्चे को बनाएं व्यायाम का हररोज हिस्सा, ताकि उनकी याददाश्त तेज रहे।

पूरी नींद

7-8 घंटे की नींद से बच्चे की प्रोडक्टिविटी बढ़ेगी और दिमाग तेज रहेगा।

हेल्दी डाइट

सही खानपान से बच्चे को बेहतर याददाश्त और बुद्धिमत्ता मिलेगी।

मेडिटेशन

ध्यान से बच्चे की तनावमुक्त और तेज़ दिमाग की दिशा में मदद करें।

मोबाइल से दूरी

मोबाइल का सही इस्तेमाल करें और माइंड गेम्स से बच्चे को प्रोत्साहित करें।

हरा-भरा वातावरण

घर में हरी सब्जियां और फल बढ़ाएं, जो दिमाग को पूरा पोषण प्रदान करें।

क्रियाशील जीवन

बच्चे को अनेक गतिविधियों में शामिल करें, जो बुद्धिमत्ता को बढ़ाती हैं।

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