इंटरनेट की लत का शिकार हो रहें बच्चें, ऐसे रखें फोन से दूर

फोन का समय नियंत्रित करें

बच्चों को समय सीमित करें फोन का इस्तेमाल करने के लिए।

रील्स और वीडियोज से परहेज करें

बच्चों को समय सीमित करें रील्स और शॉर्ट वीडियोज देखने का।

स्क्रीन फ्री टाइम प्रोत्साहित करें

बच्चों को स्क्रीन-फ्री समय दें और उन्हें आउटडोर गतिविधियों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करें।

पेरेंट्स को उदाहरण बनाएं

पेरेंट्स को भी फोन का समय कम करने के लिए सक्रिय रहना चाहिए।

आउटडोर गेम्स में शामिल हों

बच्चों के साथ आउटडोर गेम्स खेलें और सक्रिय रहें।

विभिन्न एक्टिविटीज में भाग लें

बच्चों के साथ विभिन्न एक्टिविटीज में भाग लें जैसे डांसिंग क्लास या कराटे क्लास।

नए स्किल्स सिखाएं

बच्चों को नए स्किल्स सिखाएं जैसे स्विमिंग या पेंटिंग।

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