अध्ययन और खाली समय के बीच अंतर को स्पष्ट रूप से परिभाषित करें।
एक विशिष्ट कमरा या कोना चुनें अपने अध्ययन के लिए।
प्राथमिक कार्यों को पहचानें और उन्हें पूरा करें।
छोटे ब्रेक का अनुसूची तैयार करें अध्ययन सत्र के दौरान।
अध्ययन सत्र के दौरान अनप्लग रहें विश्राम और विचारों के लिए।
ध्यान और गहरी सांस अभ्यास को शामिल करें अपनी दिनचर्या में।
साध्य लक्ष्यों को स्पष्ट करें और उन पर ध्यान केंद्रित करें।