समय पर खाना खाना, नियमित नींद, और सामाजिक अनुशासन बनाए रखें।
खुद के निर्णय लें और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें।
मार्गदर्शक बनें और अन्यों को प्रेरित करें।
भावनाओं को समझें और नियंत्रित करें।
समस्याओं को साझा करें और समाधान खोजें।
सोशल मीडिया पर सीमित रहें और स्क्रीन समय को कम करें।
समस्याओं का सामना करें और समाधान ढूंढें।