स्वस्थ खाना, नींद, और व्यायाम सुनिश्चित करें।
प्रियजनों के साथ संबंधों को सुधारें।
नकारात्मक लोगों से दूर रहें और सकारात्मकता को बढ़ावा दें।
ध्यान केंद्रित और जागरूक रहें।
धन्यवाद व्यक्त करें और आभारी रहें।
सहायता और समर्थन को स्वीकार करें।
सोशल मीडिया पर प्रतिदिन समय सीमित करें।