छोटी सी छोटी कोशिशों का महत्व समझें।
खुश रहने के लिए प्रेरित लोगों के साथ रहें।
वर्तमान में खुश रहने के लिए ध्यान दें।
सीखने की बजाय गलतियों पर ध्यान केंद्रित करें।
अपने प्रति दयालु बनें।
सकारात्मक विचारों और कार्यों पर ध्यान केंद्रित करें।
आत्मविश्वास बढ़ाएं।