अध्ययन में महत्वपूर्ण विषयों को प्राथमिकता दें।
नींद में बेहतरीन रखे, 7-8 घंटे की नींद लें।
सक्रिय रहने के लिए संतुलित आहार लें।
रोजाना 15-30 मिनट व्यायाम करें।
कमरे को डिस्ट्रैक्शन से मुक्त रखें।
दिमाग को आराम देने के लिए छोटे ब्रेक लें।
टास्क को संघर्षित करें, अवस्था को दृढ़ करें।