CBSE Launches Free Counselling Service for Students Ahead of Board Exams
Introduction to the Counselling Initiative
जैसे-जैसे बोर्ड परीक्षाएं नजदीक आ रही हैं, छात्रों पर शैक्षणिक दबाव और परीक्षा से संबंधित चिंता का असर उनके मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ने लगा है। इस समस्या को ध्यान में रखते हुए, केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (CBSE) ने कक्षा 10 और कक्षा 12 की बोर्ड परीक्षाओं में शामिल होने वाले छात्रों के लिए एक नि:शुल्क मनोवैज्ञानिक परामर्श सेवा शुरू की है।
Counselling Service Objectives
इस पहल का उद्देश्य छात्रों को तनाव प्रबंधन, भावनात्मक संतुलन में सुधार, और आगामी परीक्षाओं के लिए मानसिक रूप से तैयार करना है। CBSE ने एक 24 घंटे टोल-फ्री हेल्पलाइन नंबर भी जारी किया है, जिससे छात्र बिना किसी लागत के पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त कर सकते हैं।
Counselling Service Timeline and Availability
CBSE के अनुसार, परामर्श कार्यक्रम का पहला चरण 6 जनवरी से 11 जून 2026 तक सक्रिय रहेगा। इस अवधि के दौरान, छात्र जब भी परीक्षा के दबाव या शैक्षणिक चिंता से अभिभूत महसूस करें, सहायता के लिए संपर्क कर सकते हैं।
CBSE द्वारा जारी टोल-फ्री हेल्पलाइन नंबर 1800-11-8004 है। छात्र हिंदी या अंग्रेजी में संवाद कर सकते हैं, जिससे यह विभिन्न शिक्षार्थियों के लिए सुलभ हो सके। हेल्पलाइन चौबीसों घंटे कार्यशील है, जबकि विशेषज्ञों के साथ टेली-काउंसलिंग सत्र सोमवार से शुक्रवार, सुबह 9:30 बजे से शाम 5:30 बजे तक उपलब्ध हैं।
Expert Team Supporting Students
CBSE ने गुणवत्ता मार्गदर्शन सुनिश्चित करने के लिए 73 प्रशिक्षित पेशेवरों की एक टीम को शामिल किया है, जिसमें स्कूल के प्रिंसिपल, काउंसलर, मनोवैज्ञानिक, विशेष शिक्षक और कल्याण विशेषज्ञ शामिल हैं। इस पहल की विशेषता यह है कि इसमें नेपाल, जापान, कतर, ओमान और यूएई जैसे देशों के विशेषज्ञ भी शामिल हैं। इससे CBSE पाठ्यक्रम के तहत विदेश में पढ़ रहे भारतीय छात्रों को भी लाभ मिलेगा।
Benefits of the Counselling Service
परामर्श सत्र छात्रों द्वारा परीक्षा के मौसम में सामना की जाने वाली सामान्य चुनौतियों को संबोधित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इनमें शामिल हैं:
- परीक्षा के तनाव और चिंता का प्रबंधन
- समय प्रबंधन और अध्ययन योजना में सुधार
- आत्म-विश्वास और भावनात्मक लचीलापन का निर्माण
- असफलता के डर और प्रदर्शन के दबाव को संभालना
CBSE ने यह स्पष्ट किया है कि छात्रों का मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य शैक्षणिक तैयारी के समान महत्वपूर्ण है। बोर्ड चाहता है कि छात्र परीक्षाओं का सामना आत्मविश्वास के साथ करें।
Additional Resources for Students
टेली-काउंसलिंग के अलावा, CBSE ने अपनी आधिकारिक वेबसाइट पर कई संसाधन उपलब्ध कराए हैं। इनमें अध्ययन के टिप्स, तनाव प्रबंधन तकनीकें, और मानसिक स्वास्थ्य एवं भावनात्मक कल्याण से संबंधित मार्गदर्शन शामिल हैं। छात्रों और अभिभावकों को इन सामग्रियों का उपयोग परामर्श समर्थन के साथ करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
Upcoming CBSE Exam Schedule
CBSE के व्यावहारिक परीक्षाएं पहले से ही चल रही हैं। कक्षा 12 के छात्रों के लिए, व्यावहारिक परीक्षाएं 14 फरवरी 2026 तक जारी रहेंगी। वहीं, कक्षा 10 और कक्षा 12 के लिए सिद्धांत परीक्षाएं 17 फरवरी 2026 से शुरू होंगी।
बोर्ड ने कुछ विषयों के लिए परीक्षा कार्यक्रम में संशोधन भी किया है। जो परीक्षा पहले 3 मार्च को निर्धारित थी, उसे पुनर्निर्धारित किया गया है। कक्षा 10 के छात्रों को अब उस पेपर के लिए 11 मार्च को उपस्थित होना होगा, जबकि संबंधित कक्षा 12 की परीक्षा 10 अप्रैल को आयोजित की जाएगी।
Conclusion: A Step Towards Stress-Free Exams
बढ़ती प्रतिस्पर्धा और शैक्षणिक अपेक्षाओं के साथ, परीक्षा का तनाव छात्रों के बीच एक गंभीर चिंता का विषय बन गया है। CBSE की नि:शुल्क मनोवैज्ञानिक परामर्श पहल एक स्वस्थ और सहायक परीक्षा वातावरण बनाने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्रदान करके, बोर्ड का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि छात्र शांत और संतुलित मानसिकता के साथ अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित कर सकें।