CBSE बोर्ड परीक्षा के लिए मनो-सामाजिक परामर्श सेवाएं शुरू

CBSE परीक्षा: तनाव कम करने के लिए नई पहल

CBSE परीक्षा: "बोर्ड परीक्षा" शब्द सुनते ही तनाव महसूस होना स्वाभाविक है। पढ़ाई का दबाव और परिणामों की चिंता छात्रों के मन पर भारी पड़ सकती है। लेकिन अब, CBSE ने इस समस्या को समझा है और एक महत्वपूर्ण कदम उठाया है। 6 जनवरी 2026 से, CBSE कक्षा 10वीं और 12वीं की बोर्ड परीक्षाओं में शामिल छात्रों के लिए मनो-सामाजिक परामर्श सेवाएं शुरू कर रहा है। इस सेवा का उद्देश्य छात्रों को मानसिक रूप से मजबूत बनाना, तनाव को कम करना और आत्मविश्वास बढ़ाना है। पहले चरण का संचालन 6 जनवरी से 11 जून 2026 तक होगा। आइए जानते हैं कि यह सेवा क्या है और छात्र इससे कैसे लाभ उठा सकते हैं।

परामर्श के लाभ क्या हैं?
यह सेवा विशेष रूप से बोर्ड परीक्षाओं से जुड़े तनाव को कम करने के लिए डिज़ाइन की गई है। यह छात्रों को मानसिक संतुलन बनाए रखने, आत्मविश्वास बढ़ाने और परीक्षाओं के लिए मानसिक रूप से तैयार करने में मदद करेगी। छात्रों को तनाव प्रबंधन, समय प्रबंधन और अध्ययन तकनीकों पर सलाह मिलेगी। बोर्ड परीक्षाओं के दौरान छात्रों की मानसिक और भावनात्मक भलाई सर्वोपरि है। CBSE चाहता है कि छात्र बिना डर के अच्छा प्रदर्शन करें।

हेल्पलाइन कैसे काम करेगी?

CBSE ने परीक्षा देने वाले छात्रों के लिए 24x7 टोल-फ्री हेल्पलाइन नंबर 1800-11-8004 शुरू किया है, जिस पर कभी भी कॉल किया जा सकता है, और सहायता हिंदी या अंग्रेजी में उपलब्ध है। टेली-काउंसलिंग सोमवार से शुक्रवार, सुबह 9:30 बजे से शाम 5:30 बजे तक उपलब्ध है। इस सेवा के लिए, CBSE ने कुल 73 प्रशिक्षित विशेषज्ञों को शामिल किया है, जिनमें प्रिंसिपल, काउंसलर, विशेष शिक्षक और मनोवैज्ञानिक शामिल हैं। भारत के साथ-साथ नेपाल, जापान, कतर, ओमान और यूएई के विशेषज्ञ भी इस पहल का हिस्सा हैं। इसका मतलब है कि विदेश में पढ़ रहे भारतीय छात्र भी इस सेवा का लाभ उठा सकते हैं।

CBSE की वेबसाइट पर तनाव प्रबंधन, प्रभावी अध्ययन टिप्स और मानसिक स्वास्थ्य पर संसाधन भी उपलब्ध होंगे। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये सेवाएं पूरी तरह से मुफ्त हैं।