UP पुलिस SI परीक्षा की तैयारी: शारीरिक और मानसिक तैयारी के टिप्स

UP पुलिस SI परीक्षा की तैयारी

यदि आप UP पुलिस SI परीक्षा की तैयारी कर रहे हैं, तो केवल लिखित परीक्षा पर निर्भर रहना पर्याप्त नहीं है। आपको शारीरिक परीक्षण के लिए भी तैयारी करनी होगी। शारीरिक परीक्षा में सफलता सुनिश्चित करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखें।

चंदौली के खेल संघ के महासचिव कुमार नंदजी ने बताया कि यह उन युवाओं के लिए अच्छी खबर है जो UP पुलिस में SI बनने का सपना देख रहे हैं। SI एक अधिकारी स्तर की स्थिति है, और यह उन लोगों के लिए एक शानदार अवसर है जो इसकी तैयारी कर रहे हैं।

शारीरिक और मानसिक तैयारी आवश्यक है।

आपको शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से तैयार रहना होगा। उदाहरण के लिए, UP पुलिस कांस्टेबल भर्ती में, यदि आपकी थ्योरी कमजोर है और शारीरिक ताकत मजबूत है, तो आपको चयनित किया जा सकता है। लेकिन UP पुलिस SI के लिए, आपको लिखित और शारीरिक परीक्षण दोनों में समान दक्षता होनी चाहिए। इस परीक्षा में दौड़ना एक महत्वपूर्ण मानदंड है। पुरुष उम्मीदवारों को 4.8 किलोमीटर की दूरी 28 मिनट में पूरी करनी होगी, जो UP पुलिस कांस्टेबल की शारीरिक परीक्षा से 3 मिनट अधिक है। वहीं, महिला उम्मीदवारों को 2.4 किलोमीटर की दूरी 16 मिनट में पूरी करनी होगी।

इन विषयों की तैयारी करें।

उन्होंने आगे बताया कि चिकित्सा परीक्षा भी बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि आप एक अधिकारी बनने जा रहे हैं। आपको पूरी तरह से फिट रहना होगा। इसमें ऊँचाई और छाती की जांच शामिल है, जैसे कि 168 सेंटीमीटर की ऊँचाई। इसके अलावा, कान और दांतों की भी जांच की जाती है।

मानसिक तैयारी करें।

उन्होंने यह भी कहा कि आपको मानसिक रूप से तैयार रहना चाहिए कि शारीरिक परीक्षा से पहले की परीक्षा UP पुलिस कांस्टेबल परीक्षा से कठिन होगी, क्योंकि आप अधिकारी स्तर पर जा रहे हैं। आपको तर्कशक्ति, गणित और अंग्रेजी की तैयारी करनी होगी। इसलिए, दोनों पहलुओं पर ध्यान देना आवश्यक है। आजकल, अच्छी तैयारी के लिए इंटरनेट पर भी संसाधन उपलब्ध हैं। इसमें, आपको कोचिंग की मदद लेनी चाहिए और नोट्स बनाना चाहिए।